Burnout Beratung

Burnout ist ein leidvoller Prozess für die Betroffenen und deren Angehörige und betrifft besonders häufig engagierte und leistungsstarke Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selber.

Betroffene erleben einen Zustand von tiefgreifender physischer und psychischer Erschöpfung. Alles erscheint zu viel und erfordert immense Anstrengung. Die Sehnsucht nach Ruhe ist groß, doch wirksame Erholung gelingt in der freien Zeit nicht mehr.

Burnout hat immer persönliche und strukturelle Gründe, die analysiert und verstanden werden müssen. Das Zusammenspiel von extremer Arbeitsbelastung und Leistungsbereitschaft kann einen Kreislauf auslösen der zu Burnout führt.
Es bedarf einer kritischen Auseinandersetzung mit den oft unbewussten Ängsten und Glaubenssätzen, nach denen das eigene Denken und Handeln ausgerichtet ist. Auf dieser persönlichen Ebene kann Veränderung eingeleitet werden. Doch niemand entwickelt ein Burnout Syndrom, wenn die Rahmenbedingungen und die Arbeitssituation des Unternehmens diesen Prozess nicht begünstigen. Oft haben wir auf die äußeren Umstände nur begrenzt Einfluss, doch dieser sollte erkannt und genutzt werden.

Meine Herangehensweise im Coaching-Prozess:

• Gemeinsame Analyse der Sie belastenden äußeren Umstände und betrieblichen Zwänge
• Auseinandersetzung mit:
  • Ihren vernachlässigten Bedürfnissen und Fähigkeiten
  • Ihren eigenen Ansprüchen und Vorstellungen
  • Ihren früh verinnerlichten Glaubenssätzen und Werten
  • Ihren persönlichen und beruflichen Erfolgen
• Zielarbeit:
  • Neue persönliche und berufliche Ziele erkennen und festlegen
  • Praktische Umsetzung planen und einleiten

Verstehen Sie Burnout als eine Aufforderung etwas zu verändern. Wer den Mut zur Veränderung aufbringt, hat die Chance im Einklang mit den eigenen Werten zu leben und Arbeit als eine Quelle von Erfüllung und Freude zu erleben.