Consultation pour burnout

Un burnout est un syndrome d’épuisement douloureux pour les personnes atteintes et leurs proches. Il affecte le plus souvent les individus engagés, performants et très exigeants envers eux-mêmes.

Les personnes touchées subissent un état d’épuisement physique et psychique profond. Tout leur semble trop et réclame des efforts immenses. Le besoin de tranquillité est grand, mais la récupération efficace pendant le temps libre ne s’opère plus.

Un burnout a toujours des causes personnelles et structurelles, qui doivent être analysées et comprises. Une surcharge extrême de travail ajoutée à la disposition à être très performant peut déclencher une spirale qui conduit au burnout.
Il faut alors une confrontation critique avec ses peurs et ses croyances, très souvent inconscientes, selon lesquelles se définit notre propre façon de penser et d’agir. C’est à ce niveau personnel, qu’un changement pourra être engagé. Cependant, personne ne développe un syndrome de burnout, si les conditions générales et la situation sur le lieu de travail dans l’entreprise ne favorisent pas ce processus. Nous n’avons souvent qu’une influence limitée sur les circonstances extérieures, néanmoins cette influence doit être reconnue et mise à profit.

Mon approche dans le processus de coaching :

• Analyser ensemble les circonstances extérieures qui pèsent sur vous, ainsi que les contraintes de l’entreprise
• Confrontation avec :
  • vos besoins et capacités souvent négligés
  • vos propres exigences et attentes
  • vos croyances et valeurs intériorisées tôt dans votre histoire
  • vos succès personnels et professionnels
• Le but du travail :
  • définir et établir de nouveaux objectifs personnels et professionnels
  • planifier et engager la mise en pratique

Considérez le burnout comme une invitation au changement. Qui a le courage de vouloir un changement, aura la chance de vivre réconcilié(e) avec ses propres valeurs et de reconnaître le travail comme une source d’accomplissement et de joie.